出现脖子酸痛的主要原因是由于不正确的坐姿、受凉、长时间低头等因素导致的，由于局部的肌肉或者筋膜组织受到了反复的牵拉，会引起局部的组织释放痛性的物质。
另外会引起肌肉的痉挛，平时要多注意保暖，多活动颈部的肌肉，如果疼痛比较明显，也可以进行拔罐针灸、烤灯照射，以改善血液循环，缓解肌肉痉挛。
对于疼痛明显的可以在专业医生的指导下口服非甾体止痛药物治疗，如果脖子酸痛反复发作，伴有僵硬及上肢的麻木，不排除颈椎病的可能，根据压迫的具体程度进行针对性治疗。
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