膝盖是指膝关节。正常情况下，孩子罚跪2小时对膝关节有影响，具体分析如下：
不建议以罚跪的方式处罚孩子，因为膝关节长期跪在地上，会使全身的重力压迫到膝关节部位，膝关节的负重增加，会引起关节出现不同程度的损伤，而且还会使关节部位的血液循环不通畅，引起关节疼痛、肿胀等症状。另外，地上的寒气比较重，大量寒气会进入孩子的体内，对于关节部位造成侵袭，也会引起关节酸胀、疼痛。
如果膝关节出现了不适症状，可以对膝关节进行热敷以及按摩，能够促进血液循环，同时还能够排出膝关节部位的寒气及湿气，对改善关节肿胀、疼痛等症状有帮助。在平时应养成良好的生活习惯，做好身体保暖，多吃一些有营养的食物，对身体健康有好处。
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