刮痧可以祛除湿气。
刮痧的作用是能够加速身体气血运行，可让气血运行通畅，对于湿气重导致的气血循环不畅、身体乏力、腹部消化不良、腹胀、便秘、面部油脂多等不适症状可起到明显改善效果，刮痧之后能够疏通经络，帮助去除身体湿气。湿邪大多存在于身体中，属于黏滞状态，湿邪大多存在于人体经络中，如果身体气血运行异常，会导致无法排除湿邪。
在刮痧时刮痧板会随着经络刮擦，身体气血运行也会加快，随着刮痧痕迹出现，能够带出身体湿气，湿气会随着皮肤以及汗毛孔排出，刮痧后身体表面汗液也会增加，局部相对较热，这种情况是气血运行加快从而帮助排除湿邪。
建议在刮痧时要注意避免面积过大，如果面积过大可能会导致皮下出血太多，会对肾脏功能产生影响。刮痧后可适当喝些温水，能够促进水液代谢，平时不要喝酒或食用油炸食物。
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