喝红糖并不会延长排恶露的时间，反而还有助于恶露时间的缩短，也有利于子宫的快速复旧。
正常情况下，恶露排出的时间长短和子宫内膜的修复以及子宫收缩情况有关，而且恶露的排出颜色和性状不同。通常可以分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露等。而不同类型的恶露排出的时间也略有差异，和喝不喝红糖并没有太大的关系。
而且适当地喝些红糖可以促进子宫收缩，有利于子宫内的淤血排出，不仅不会延长排恶露的时间，还有可能会缩短排恶露的时间。并且在产后适当地喝些红糖，还可以起到补血、养血的作用，因为红糖中含有大量的微量元素，属于血红蛋白的基础原料，而这些成分都是产妇所需要的。
总之，月子期间可以适当地喝些红糖水，有利于机体的恢复。建议平时要均衡营养，避免挑食、偏食。
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