如果身体虚弱，最好不要洗冷水澡。虽然冷水可以增加身体的免疫力，但不是所有人都适合洗冷水澡。
如果发生感冒，不能用冷水洗澡。因为感冒，甚至发烧后，身体本身就很虚弱，冷水可能会破坏身体对热量的调节，就会加重病情，严重时甚至会引起肺炎。
此外，心脑血管疾病患者不宜洗冷水澡，洗澡水的温度应接近体温，即35℃-37℃。另外，任何人洗澡水的温度不宜高于42℃，水温过高，皮肤表面的脂质膜层更容易受损，同时毛细血管受热膨胀，会加重皮肤干燥，引起瘙痒。
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