能洗冷水澡的人群是指正常成年健康的人，不伴有基础疾病、外伤或感染、精神方面的疾病。
建议洗澡的时候用正常的水温，因为经常洗冷水澡，会导致迷走神经兴奋，引起心跳加快、精神紧张，而且还容易导致感冒反复发作。但在临床当中洗冷水澡，对人的身体也有一定好处。
长期的洗冷水澡会增强人体对气温的适应能力，能加强消化系统的功能，还有一定预防心脑血管疾病的作用。正常人要根据自己的身体状况，选择是否洗冷水澡。