小孩挑食不爱吃饭偏瘦怎么办

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吴红艳 副主任医师 西安交通大学第一附属医院三级甲等儿科去问诊

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小孩挑食不爱吃饭偏瘦怎么办 2023.12.04 19:55

小孩挑食不爱吃饭偏瘦的原因有很多，如肠道菌群失调、锌元素缺乏等，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、心理治疗、补锌等方式进行改善。

如果小孩平时存在不良的饮食习惯，如经常吃零食、喝碳酸饮料等，可能会导致食欲不振，出现挑食、不爱吃饭的情况和偏瘦。建议家长及时调整小孩的饮食习惯，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、雪梨、菠菜等，能够增加饱腹感，缓解症状。

如果小孩平时运动量比较少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，容易出现挑食、不爱吃饭的情况。建议小孩适当进行运动，如跑步、足球等，能够促进胃肠道蠕动，改善不爱吃饭的情况。

如果小孩存在胃肠道菌群失调的情况，可能会导致胃肠道功能紊乱，容易出现食欲不振、腹胀、腹痛等症状。建议小孩可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌活菌制剂进行治疗，以调节胃肠道菌群失衡的情况，改善不爱吃饭的表现。

如果小孩长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现上述症状。建议小孩可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过按摩的方式缓解紧张的情绪。

如果小孩体内缺乏锌元素，可能会导致味觉功能下降，出现挑食、不爱吃饭的情况。建议小孩可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，补充体内所需要的锌元素，从而改善不爱吃饭的情况。

在日常生活中，建议家长注意小孩的饮食均衡，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

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