常吃能治便秘的药，有可能形成依赖，而且还会降低治疗效果。
肠道蠕动迟缓、肠动力不足、肠道黏膜分泌黏液减少、肠道干燥等都会导致便秘的发生，从而导致大便运行和排出缓慢。出现便秘的症状，就不能经常服用药物治疗便秘，日常生活中要多注意饮食，多喝水，生活中适当地运动。
另外，益生菌也能起到调理肠道菌群的作用。需要养成定时排便的习惯，产生排便反射，缓解便秘。若用上述方法治疗效果不明显，还需进一步检查，以排除器质性病变。
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