李岩 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等 神经内科
半夜醒了就睡不着了怎么回事 2021.09.14 14:50

相信很多小伙伴都有过这样的经历,那就是平时睡觉都好好的,突然有一次睡觉睡到半夜的时候,醒了之后就再也睡不着了,这种情况到底是怎么回事呢?是什么原因造成的呢?

半夜醒了就睡不着了怎么回事

半夜醒了就睡不着了,可能是以下这几种情况造成的:

第一,可能是神经衰弱造成的,当患有神经衰弱的时候,患者很容易出现失眠的现象,即使是好不容易睡着了,半夜也有可能会惊醒,然后再也睡不着,这是神经衰弱很常见的一种表现,这类患者可以服用一些营养神经的药物,比如维生素B1、甲钴安等,也可以服用一些安神补脑液。

第二,有可能是过度疲劳造成的,当人体处于过度疲劳的阶段时,有些人表现为倒头就睡,而有些人则表现为怎么睡也睡不着,即使睡着了也会半夜惊醒,这种情况也多是由于工作压力过大导致身体过度疲劳,但精神方面还是比较焦虑,紧张,不够放松,就会导致这种现象发生。

第三,生物钟紊乱造成的,有些人由于工作原因或者是有不良的作息习惯,比如白天睡觉,晚上兴奋,这种情况就很容易造成生物钟紊乱,在短时间内无法调节过来,就是想晚上睡觉的时候也可能会出现半夜突然醒来,这种情况可以适当的慢慢的来调理生物钟,不要想着一一下子就把生物钟调理过来。

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