下楼梯膝盖疼怎么止痛

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单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等骨科去问诊

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下楼梯膝盖疼怎么止痛 2022.08.04 23:13

下楼梯膝盖疼止痛的方法可以通过药物治疗、物理治疗、运动治疗等方法缓解。

1.药物治疗。疼痛感较为强烈时，可以遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物止痛，也可以服用硫酸氨基葡萄糖、氨糖软骨素等药物营养软骨，延缓软骨退变，改善疼痛症状。必要时可以在关节内注射地塞米松、玻璃酸钠等药物治疗，有助于润滑关节，保护关节软骨，缓解疼痛症状。

2.物理治疗。建议在日常生活中避免不良姿势，避免长时间蹲、跳、爬楼梯。可以在医生的指导下采取针灸、按摩、推拿、热敷等方法促进局部血液循环，改善下楼梯膝盖疼的症状。

3.运动治疗。膝盖疼的症状得到一定缓解后，建议适当锻炼，比如游泳、慢跑等增强肌肉，有助于保护膝关节，预防膝关节疼痛症状的发生。

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