身体抵抗力差经常感冒，可能是机体免疫力低下，在受到病原体侵袭时，机体没有足够的抗病能力，会引起病毒在体内复制、繁殖，从而引起感冒的发生。
机体抵抗力差可能的原因有平时缺乏锻炼、过度劳累、熬夜、失眠，使身体长期处于亚健康状态。本身有慢性基础疾病以及经常服用免疫抑制剂，或存在营养不良的一些早产儿，存在先天免疫系统发育不完善的新生儿等，可以通过坚持锻炼、加强营养、规律作息、注意休息等方式来增强机体的抵抗力。
对于有基础疾病者，需积极治疗基础疾病、注意保暖，避免感冒的发生。
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