什么茶降血压最好

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徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科去问诊

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什么茶降血压最好 2021.12.06 15:09

绿茶、菊花茶、山楂茶、决明子茶、芹菜红枣茶、菊槐茶等降血压效果最好。

1.绿茶。其中含有微量元素，可以抗氧化、软化血管等，有辅助降压的功效。

2.菊花茶。菊花属于一种中药，有疏风散热、清肝明目的作用，还可以缓解头晕、头痛、心烦等症状，有辅助降压的效果。

3.山楂茶。山楂有助消化、扩张血管、降低血糖和血压的作用。

4.决明子茶。高血压患者喝决明子茶比较好，能清头目、通大便，可用于高血压引起的头痛、目昏等症状。

5.芹菜红枣茶。芹菜350~700g，红枣100~200g、绿茶10g，加水适量煮汤。每日分3次饮服，能平肝养血、清热利尿，适用于高血压患者饮用。

6.菊槐茶。菊花、槐花、绿茶各3g，以沸水冲泡，冒泡5分钟即可。每日一剂，能清火降压，适用于高血压引起的头痛、头胀、眩晕等。

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