弯腿膝盖疼是否可以热敷，需要根据症状发生时间进行判断。
弯腿膝盖疼如果是因为跌倒、动作幅度过大出现了肌肉、韧带拉伤导致的，通常24小时之内是不可以进行热敷的。可以先使用冰袋、冰饮料进行冷敷，促进血管收缩、减轻淤血积滞改善症状。
如果弯腿膝盖疼的症状出现时间已经超过了24小时，无论是急性运动损伤导致的，还是膝盖滑膜炎、类风湿关节炎等疾病导致的，都是可以热敷的，可以促进血管扩张、提高血流量、加速血液循环。
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