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刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等营养科去问诊

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DHA是鱼肝油吗 2023.10.31 10:09

一般情况下，DHA不是鱼肝油。平时要在医生的指导下服用药物，不能盲目自行用药，以免产生不良反应，损害身体健康。

DHA是一种人体所需要的不饱和脂肪酸，主要是从蛋黄、瘦肉、深海鱼、鱼肝油中提取，可以促进大脑细胞发育。鱼肝油是一种维生素类药物，主要成分包括维生素A、维生素D，所以DHA与鱼肝油不一样。

妊娠期孕妇适当补充DHA，有利于胎儿视网膜以及大脑神经的发育。在医生的指导下服用鱼肝油，可以辅助治疗夜盲症、小儿手足抽搐症、佝偻病等疾病。

需要注意，对鱼肝油过敏的人不能服用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。高钙血症患者、慢性肾功能衰弱者不能服用鱼肝油，以免产生不良反应，对身体造成不必要的损害。

在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食。可以吃瘦肉、鸡蛋、白菜、柚子等高蛋白、高维生素的食物，补充部分营养物质。

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