张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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胆固醇高多喝水有用吗 2021.12.07 08:33

胆固醇高多喝水也无济于事,因为喝水对胆固醇代谢没有任何影响。胆固醇的升高主要是由于体内脂质代谢紊乱所致,而喝水的多少,对这种病理过程没有任何影响。

对于胆固醇高,一方面要注意控制饮食,避免吃含油脂高的食物,比如动物脂肪等,也应该注意避免吃含胆固醇高的食物,比如动物内脏、海鲜等。

生活中要吃清淡的食物,避免吸烟、喝酒,平时要多做运动,还可以选择一些他汀类降脂药,这样可以降低胆固醇。