睡眠不好是会引起头痛，由于大脑在夜间没有得到充分的休息，会导致供血降低，从而引起头痛的现象出现，症状比较严重的患者还可能会影响日常生活。
睡眠不好的患者可以通过药物或者是其它的方式来进行改善，睡前可以泡热水澡、喝牛奶、听舒缓的音乐来进行改善，可以多吃一些有助于睡眠的食物，比如黑芝麻、何首乌、牛奶等等。
要养成合理的生活习惯，定时就寝，睡前避免喝浓茶、咖啡、饮料以及不利于睡眠的食物。白天的时候可以适当的进行体育锻炼，能有助于帮助睡眠。