一个月多少次性生活属于正常没有标准规定，中青年和老年人是不同的。
多数人群是一个月8次左右，或者每周2次左右都属于正常。或者是每个月无论多少次性生活，只要在性生活后第2天没有出现明显的劳累感，没有影响到正常工作与学习也属于正常。
正常的性生活可以促进前列腺液的正常分泌，预防前列腺炎。但是如果性生活频率过高，则会引起前列腺充血，诱发前列腺炎，同时还会导致人出现肾虚现象，例如腰酸、腰痛、性欲下降。
所以一个月多少次性生活正常，和个人身体素质有关，每个月性生活次数可以自己掌控，只要在不影响身体健康的情况下即可。