不同原因引起的手腕酸疼，缓解方法也不一样。
如果只是偶尔出现手腕酸痛的症状，可能是由于过度劳累引起，主要是对手腕部位进行手法按摩、热敷。避免进行过度劳累的工作，多注意休息，避免手腕部位着凉，通常在3~5天后会自动好转。
如果手腕酸痛为外伤因素引起，如果只是轻度的损伤，可外敷活血化瘀的药膏予以治疗。当酸痛的症状比较严重时，可口服消炎镇痛类的药物缓解，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。如果长期存在手腕酸痛的症状，并且排除了以上两种因素，应去医院进行详细的检查，然后再进行针对性的治疗。