腕关节出现疼痛，多是由于劳损以及受凉导致。首先嘱咐患者避免活动，注意保暖。
如果疼痛比较明显，可以进行局部热敷，或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药；也可以进行中药熏洗、针刺、艾灸等治疗，都可以改善局部血液循环，缓解疼痛。
待症状缓解后可以逐渐加强手腕部肌肉的锻炼，以加强肌肉力量，可以增加手腕关节稳定性，同样能够起到减轻疼痛的作用。
如果疼痛加重或不缓解，就要去医院进行相关检查，查看患者是否存在风湿性关节炎之类的炎症。