崴脚后如果出现了肿痛，在急性期内不建议进行推拿、按摩。特别是在足踝扭伤后，由于一些血管肌肉韧带损伤尚未得到修复，进行按摩会加重损伤的程度。特别是会造成淤血、水肿加重，对于治疗会有不利影响。
一般推拿、按摩手法是在崴脚急性期过后处于后期修复、恢复时采用。可以改善局部的循环，能够减轻肿胀、疼痛的症状，会有一定的效果。并且可以防止因长期制动导致的软组织粘连等情况，改善足踝的活动功能具有一定的帮助。
但是按摩手法也不应过重，以免造成损伤加剧，应当以能够耐受为宜。