涌泉穴是足少阴肾经上的腧穴之一，是足少阴肾经的井穴，是急救穴之一。涌泉穴位于足底前1/3凹陷之处，此穴主治功能有：1.晕厥、中暑、小儿惊风、癫痫等急症及神志病患。
2.头痛、头晕、目眩、失眠。
3.咯血、咽喉肿痛、喉痹等肺系病症。
4.大便难，小便不利。
5.足心热，运用正确的推拿手法，按摩刺激涌泉穴，目的是通过足部反射区，经人体的全息反射，达到调节相关脏腑器官的功能。根据涌泉穴所主治功能，我们可以知道刺激涌泉穴可以治疗呼吸系统疾病、消化系统疾病、头面部疾病以急症，所以恰当的足底按摩对改善身体亚健康状态是有极大的帮助的。