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足三里和涌泉都是我们人体上的穴位，也都是大家比较熟悉的一部分穴位之一。足三里穴是足阳明胃经的穴位，它在我们的小腿外侧。足三里穴是一个强壮穴，它可以调理脾胃、强身健体。而涌泉穴在足心它也有一定的强壮作用，同时可以改善我们的泌尿生殖系统的问题，他们的侧重点是不一样的。大家自己在家可以两个穴位都进行按摩，点按的方式，每次10到15分钟一个穴位，可以起到强身健体的作用。但是如果大家用艾灸的方式，大多数都只是艾灸足三里，不建议大家艾灸涌泉，因为涌泉在足心不好操作，自己做万一造成烫伤就不好了。
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