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失眠一般通过按摩百会穴、涌泉穴、足三里穴、四神聪穴、印堂穴等穴位，即可得到恢复。如果症状轻微，平时工作时间较长、身心劳累、睡眠时间减少，并伴有睡眠质量不好的问题，通过按摩涌泉穴、神阙穴、安眠穴等穴位，大多数十天或数月后即可改善并恢复。如果存在记忆力减退、血压低、心慌、心悸、白天精力不足等症状，可以按摩百会穴、四神聪穴。如果存在内分泌失调和脾胃功能不好的问题，可以按摩足三里穴、印堂穴等穴位。
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