脖子总是僵硬可能为颈椎退行性变或者是软组织损伤所引起。
当颈椎出现退行性变后，会导致颈椎的稳定性下降，当患者在过度低头或者是坐姿不正确时，就会使颈部的肌肉出现劳损，从而引起疼痛、僵硬等症状。如果颈部的软组织受到了损伤，也会使颈椎的稳定性受到影响，在进行颈部活动时，可能需要更大的力量来维持颈椎的稳定，长此以往就会引起脖子僵硬、强直等症状。
在出现脖子僵硬的症状后，患者应当加强护理，避免颈部外伤，注意颈部保暖，在必要时还应去医院进行相应的检查和治疗。