背部肌肉僵硬比较常见的是因为重体力劳动者，因为劳损引起的腰肌筋膜炎，或者是过度运动引起的腰部肌肉的损伤。长时间的肌肉的疲劳和炎症可以引起僵硬和酸胀疼痛，因为生活当中某一个姿势不对可以诱发症状出现。
另外，还有风湿类风湿性关节炎累及了脊柱，也可以引起后背肌肉的僵硬。还有强直性脊柱炎，因为脊柱的融合和炎症也可以导致僵硬的情况。
对于劳损性的肌肉僵硬，通过卧床休息，适当地理疗、热敷和按摩，口服一些消炎镇痛和肌松药可以明显缓解。对于其他原因导致的，比如强直性脊柱炎需要进行有针对性的治疗，包括生物制剂的治疗可以有效地控制病情，缓解症状。