麦片孕妇是可以吃的，因为麦片属于粗粮，含粗纤维多，食用后对于缓解便秘有益，但除了麦片外，建议食材多样化，建议多吃水果，特别是香蕉，梨，也可以多喝蜂蜜，多喝水，可以保持大便不干结，心理上不要焦虑紧张，不要吃辛辣刺激性食物，最好不要喝酒，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，不要久坐，如晨起排便、定时排便，有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。必要时可以给予药物治疗，如口服麻仁丸或者外用开塞露等。