宝宝经常腹泻要多吃以下食物：
第一，要多吃容易消化吸收，具有调理脾胃功能作用的食物。减轻胃肠道黏膜负担的同时，要加强脾胃运化功能的调理，进而有助于缓解宝宝腹泻症状，具体食物包括小米粥、红薯粥、南瓜粥，以及山药粥等。
第二，要多吃一些富含维生素和微量元素的食物。有助于改善宝宝腹泻症状，同时还能够缓解因腹泻导致的营养物质流失过多状况，有助于促进尽早恢复。宝宝经常腹泻主要是由于消化系统功能紊乱所致，上述食物能够有效地改善宝宝脾胃运化功能，促进消化系统功能恢复。