降火的措施大致如下：
1.可以多喝温开水，或者适当地进食具有降火作用的食物，例如火龙果、香蕉、鲜梨以及柚子等，还可以适当地进食蔬菜，例如苦苣、苦瓜、芹菜等，有助于去火清热。
2.降火还可以根据具体积火症状，采取口服中药进行调理。例如呼吸道和肺火过旺，建议遵医嘱适当地服用黄连上清片或者导赤散等。如果是胃火或者肝火过旺，建议遵医嘱服用清胃散或者穿心莲片等，帮助患者改善症状。如果是泌尿生殖系统积火过多，建议遵医嘱服用易黄汤或者八正散等。