脖子扭了很痛动不了：
1.在早期要给予脖子的制动。可以用颈托或者是用颈部的固定器进行止痛，这样能够防止损伤进一步加重，同时能够在早期起到止痛的作用。
2.要在早期给予局部的冷敷或者是云南白药气雾剂的喷敷。这样能够起到减轻疼痛、缓解局部炎症的作用，对于脖子扭伤有很好的治疗作用。
3.可以口服药物治疗。可以口服止痛的药，比如塞来昔布、美洛昔康、洛索洛芬钠片等，能够缓解局部的疼痛。
4.外用药物的治疗。可以外用膏药贴敷或者是外用止痛膏剂涂抹，也能够有效缓解疼痛。
脖子扭伤出现了疼痛，一般需要休息治疗一到两周的时间，同时要拍摄颈部的X线片，排除有骨折、脱位等一些严重的症状。