陈小军 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 急诊科
喝什么能防止中暑
发布时间: 2021-07-24 音频时长: 01分14秒
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想要防止中暑
首先,可以喝一些汤制品,例如绿豆汤、酸梅汤,对于解暑都有不错效果,在夏季是非常不错的避暑饮品。
其次,在饮食上可以喝荷叶冬瓜粥、绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶等,都有预防中暑的作用。
再次,要避免在阳光直射的地方长时间逗留,多喝水补充身体水分,尽量午休,才会避免中暑的发生。
另外,夏季的食物防暑只是一个方式,更重要的是平时的防护措施。例如做好防晒工作、出门涂防晒霜、打太阳伞、戴太阳镜等,都会很好地预防中暑。

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