经期第一天洗头，可能会导致经期受寒后经血淤积在宫腔内，排出不畅，从而出现腹痛不适症状。或是经期洗头时没有注意保暖，用了凉的水容易引起感冒、头痛不适等症状 。但经期第一天洗头只要注意好保暖措施，避免受寒，也不一定就会有危害性。
经期属于特殊时期，抵抗力下降，加上经血的丢失，容易感冒，经期洗头时要注意水温热一些，洗头后及时擦干头发，也可以用吹风机吹干头发，这样就可以减少感冒的发生。
如果月经量特别多或是来月经时容易痛经不适，尽量避开月经最多的那几天洗头。