运动能够提高身体的抵抗力，能够起到预防感冒的作用。
患者如果平时没有经常运动，可以先选择温和一些的运动方式，比如瑜伽、散步等，也可以骑自行车，这些运动相对比较轻松，不会加重身体的负担，之后可以逐渐增加运动量。
除了运动之外，预防感冒还有很多方法。在饮食方面，患者可以选择蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、牛肉等，蛋白质也可以增强身体的抵抗力，也可以同时多吃一些维生素含量高的食物，比如新鲜的蔬果等。
平时患者也需要做好保暖工作，尤其是在季节交替的时候，早晚温差较大，比较容易感冒。