脚踝韧带撕裂一般恢复需要4~6周左右，具体要根据韧带撕裂的具体类型和程度。脚踝韧带撕裂以后，局部组织会出现明显水肿伴有疼痛，并且导致踝关节不稳定，及韧带的修复和水肿，疼痛改善往往需要较长时间，一般在4周以上。
在脚踝关节韧带撕裂以后，踝关节稳定性会变差，容易引起创伤性关节炎，所以要进行支具固定以及休息静养，以促进损伤韧带的修复。在损伤韧带以后，局部的肿胀和疼痛较为明显，可以给予冰敷，并且口服止痛和活血化瘀的药物，对韧带的修复也有一定帮助。
部分脚踝韧带由于撕裂非常严重，保守治疗很难恢复，根据磁共振的检查结果，可以采取微创手术进行治疗。