引起鼻塞的原因很多，所以要对症缓解。常见的方法有以下几种：
第一，如果是因为受凉或感冒而引起的鼻塞，一定要注意保暖，并且服用抗病毒和消炎药物，能有效地缓解鼻塞。
第二，若是鼻炎引起鼻塞，这种情况下可利用鼻腔喷雾，能有效地减轻鼻充血的情况。除此之外也可以利用生理盐水，或海盐水冲洗鼻腔。对于过敏性鼻炎出现打喷嚏、鼻子痒和鼻塞症状，可口服抗过敏的药物。
在鼻塞的情况下，也可以利用热毛巾敷住鼻头能减缓鼻塞症状，也可以用热蒸汽的方法缓解，热蒸汽能滋润鼻腔黏膜对缓解鼻塞效果不错。