反酸可以适当的吃馒头。因为在蒸馒头时会使用酵母粉，属于碱性食物，适当的吃，对于中和胃酸有一定的作用、效果。
一般胃反酸可能是由于慢性胃炎、胃溃疡等原因导致的，需要明确病因，针对性的进行治疗。如果治疗不及时，胃酸分泌过多就会对胃黏膜造成损伤，严重时还有可能会导致胃穿孔。所以出现反酸的症状，可以使用抑制胃酸的药物进行治疗。
在疾病恢复期，多吃清淡、易消化的食物进行调理，对于疾病的恢复有一定的作用、效果。