普拉提对腰椎间盘突出这个是有一定的改善作用的。因为普拉提或者是其他的瑜伽太极拳以及相应的伸展运动。那么都是对腰椎间盘突出有一定的临床治疗作用。因为这些他都会间接的锻炼腰背肌的功能。以及改变之前不良的生活习惯。从而保持一个正常的腰部受力的习惯。因此，像这些活动来讲。都是非常有益处的。
但是任何的活动都不能够过多的去干涉。尤其是对于向后仰。那么通俗一点就是下腰这个动作。有的患者如果是过多的进行这种锻炼的话，也有可能会造成腰椎间盘突出急性加重的情况。所以一定要量力而行，在自己身体能够适应的范围下。进行普拉提或者是瑜伽以及太极拳等相应的其他运动。这样都可以有效的去改善腰椎间盘突出所引起的临床症状。