倒走对治疗腰椎间盘突出有作用，每天适当的倒走则可以起到减轻腰椎间盘突出引起的疼痛，同时还能够防治腰椎以及颈椎所出现的疼痛感觉，但必须要每天坚持才能够见效。
腰椎间盘突出患者容易出现腰肌劳损的状况，倒走可以让人们的颈部以及腰部等其它部位处于过度紧张状态的肌肉群以及韧带都得到相应的松弛，这样有利于劳损部位的康复。
腰椎间盘突出对人体腰、背部的损害比较大，很有可能会导致病人的身体出现驼背的状况，长时间坚持倒走还可以起到预防的效果。