每天适当喝粥可以起到养胃的作用。多是因为熬粥的时间比较长，而粥内的一些食物都会被煮得比较烂，吃起来比较容易消化，也不会对胃黏膜造成刺激，更不会对于胃肠道增加负担，所以适当喝粥对于胃有一定的好处。
平时在喝粥的时候也一定要多注意粥的种类，不能长时间大量喝一种粥，这样会导致营养物质摄入不足，使身体出现其他不适症状。
平时想要进行养胃除了多注意饮食外，还可以适当进行体育锻炼，也能够增强患者的抵抗力，促进血液循环，对于胃部疾病的恢复也有好处。