睡觉时出现脚抽筋的情况，通常常见于以下三种情况：
第一种，是因为白天长时间走路或者是过量的运动，晚上在休息时候会出现小腿肌肉的劳损、筋膜发炎，可以表现出抽筋样疼痛或者拉扯样疼痛。此时一般充分的休息以后或者热敷以后，症状就可以得到明显缓解，必要时也可以口服非甾体类消炎镇痛药对症治疗。
第二种，因为缺钙导致的低血钙症，进而可以出现小腿抽筋的症状，此种情况正确的处理办法，是到医院进行抽血检测，如果血钙偏低，补钙以后呢就可以得到治愈。
第三种，是因为腰椎间盘突出症压迫神经所导致的腿脚抽筋，正确的处理办法应该是完善腰椎的核磁共振检查，去明确诊断，然后对症进行治疗。