刘红梅 副主任医师 沧州市中心医院
三级甲等 神经内科
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为什么睡觉睡多了会头晕
发布时间: 2020-09-17 音频时长: 01分03秒
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睡眠睡多了会头晕,这是因为人们的睡眠质量不仅取决于睡眠时间长短,还与睡眠质量有关。
人的睡眠有两种状态:一种是浅睡眠,另一种是深度睡眠。在正常人中,这两种睡眠状态每晚交替出现。在浅睡眠状态下,人脑得不到足够的休息,特别容易做梦。而且醒来后对梦的回忆非常清晰,在深度睡眠中,大脑得到了足够的休息,脑波很慢,这个时候不容易醒来,梦基本上是不回忆的。
长时间睡眠和头晕,很可能是晚上深度睡眠少,而浅睡眠多的情况。

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