感冒之后在饮食方面要进行调整，避免吃过于油腻的食物，比如动物的肥肉。一些过于辛辣的食物，比如辣椒、芥末等，也要避免食用。这些食物都会使气道产生刺激，从而诱发咳嗽、咳痰的现象。
平时尽量选择小米粥、大米粥、松软的馒头食用，这些食物比较容易消化，不会使胃肠道的负担加重。同时也要积极摄取一些新鲜的水果和蔬菜，以此补充维生素，有利于促进疾病恢复。
同时还要多喝一些温开水，有助于加快新陈代谢，清除体内的病毒或细菌，而且还有利于补充感冒发烧时，机体所流失的水分。