宝宝在感冒期间的饮食需要注意清淡，不要吃太油腻的肉食，不要吃辛辣刺激性的食物，因为宝宝感冒期间胃肠功能比较薄弱，如果吃不容易消化的食物，会容易加重胃肠的负担，导致宝宝恶心、呕吐或者是消化不良的症状的出现。在这期间可以给宝宝适量的多喝一些温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，这样能够提高身体的免疫力，起到抗病的能力，促进感冒的快速恢复。
如果宝宝在感冒期间出现发烧的症状的时候，可以及时的采取物理降温，用温水擦或者是洗温水澡，但是不能受太凉的刺激，会加重宝宝感冒的现象。在宝宝感冒期间适量的喝一些瘦肉粥、蛋黄粥或者是蔬菜粥，这些食物不会影响宝宝的健康，在宝宝感冒完全恢复好了以后，在适量的增强营养。感冒期间，尽量不要吃营养太丰富的食物，如果在感冒期间吃高脂肪、高蛋白质的食物，会容易加重消化不良的现象。