患了失眠一般是可以恢复的。患有失眠的病人应根据失眠的诱因对症处理，才有利于快速得到恢复。
如果为短期失眠，多考虑可能是由于受到某些应激事件的刺激，导致精神过度紧张、忧虑或心理压力过大，进而引起的失眠。针对这种情况应及时祛除外部因素，同时注意调节自己的情绪释放内心压力，有利于很快改善失眠的情况。
如果为长期失眠，也就是失眠的时间已经持续三个月以上，这种情况往往合并焦虑、抑郁等不良情绪。应由医生指导合理应用助眠药物，同时配合应用抗焦虑、抗抑郁的药物，有利于使失眠的情况逐渐好转、逐渐恢复。