失眠、记忆力下降能否恢复，主要取决于患者失眠时间的长短、记忆力下降的程度、患者的年龄、基础疾病的多少，以及具体的病因均有关系。
如果是由于神经衰弱、长时间的精神压力大、过度紧张引起的失眠，导致记忆力下降，大多数经过适当的改善后可能会恢复。首先要放松心情、减轻压力、适当锻炼，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。
必要时也可以应用一些改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦和吡拉西坦等。如果患者是由于长时间的失眠引起的记忆力下降，一般是不能够完全恢复的。患者如果是脑部的器质性病变引起的，多数恢复的可能性也较小。