失眠是心理疾病吗
发布时间: 2020-12-28
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失眠的确有部分患者属于心理疾病。引起失眠的原因很多。比如环境因素、躯体疾病因素、心理疾病因素。有90%的慢性失眠患者都会有心理问题，一般最常见的心理问题就是焦虑状态和抑郁状态，有99%的抑郁症患者和95%的焦虑症患者，首先表现的症状就是失眠，而这种失眠一般是长期的、慢性的、顽固性失眠。
当失眠情况大于等于3个月，称之为慢性失眠。对于慢性失眠的患者，一定要及时就诊于神经内科，进行病因的查找，比如像环境因素或是躯体疾病的因素，当除外这两种因素以后，最多见的就是心理问题。一般要进行焦虑自评量表、抑郁自评量表、简明精神量表以及日常生活能力量表等综合量表的检查。根据量表情况，来评判患者是否有焦虑状态或者抑郁状态。
如果已经出现，要抗焦虑或者抗抑郁的治疗，通过治疗以后，患者的失眠情况都能得到良好的控制。
患者要养成良好的睡眠卫生习惯，睡前不要看刺激性的视频，不要过饱饮食，不要剧烈运动。可以泡热水脚、洗热水澡，听舒缓音乐等等。睡眠改善以后，一些脑功能得到恢复，焦虑、抑郁的情况也能得到良好的恢复。
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