失眠的恢复根据病情的不同其恢复时间也不一样。
失眠分为短期失眠和长期失眠，短期失眠是由于短期内的应激事件所导致的，患者可能是由于精神受到刺激、精神高度紧张、压力过大的状态下，导致短暂性的失眠，这种情况一般在1-2周内可逐渐恢复正常。
而长期失眠的患者恢复起来相对较慢，需要根据具体病情，积极服用改善睡眠的药物进行治疗，其恢复时间可能需要半年或1年以上才能逐渐恢复正常，必要时需要到心理门诊就诊。