深蹲可以伤及人体的膝盖，主要是发生关节内软骨、滑膜损伤。
因为在做深蹲动作时，会使膝关节处于过度的屈曲状态，可以发生胫骨软骨与骨髁软骨发生摩擦，产生软骨损伤。另外，膝关节内压力增大刺激滑膜组织，容易出现滑膜炎的病症。有的还会出现压迫半月板，出现半月板损伤。
所以，在有膝关节症状后，要及时停止深蹲活动，应该卧床休息。采用支具、小夹板进行外固定，同时，应用跌打损伤的膏药，采取针刺、艾灸，加强膝关节功能锻炼，在关节内注入润滑剂。