腰椎滑脱可以选择富含优质蛋白和多种矿物质、维生素的食物，比如可以选择豆制品、奶制品、鸡肉、鱼、排骨、草莓、樱桃、葡萄、菠萝蜜等。
腰椎滑脱主要也是因为腰椎部位的肌肉力量下降，导致腰椎的退行性病变引起。腰椎的退行性病变会出现腰椎部位的蛋白质和水分含量减少，导致腰椎的力量以及韧性下降，受到一些外力诱发因素会出现腰椎滑脱。
腰椎滑脱以后会出现压迫神经的症状，可能会出现下肢麻木、疼痛、腰椎僵硬，严重的还会影响日常的生活。