膝盖拉伤以后，需要注意休息，进行相关检查，根据损伤程度进行治疗。
1.膝关节软组织拉伤。主要是休息，早期采取冰敷，可以减轻水肿及渗出，弹力绷带固定，避免活动，一般2~3周左右，疼痛会逐渐改善缓解。
2.膝关节韧带拉伤。一般疼痛剧烈，影响关节活动，需要采取支具固定。另外，口服活血止痛类药物，早期避免活动，恢复韧带韧性，还可以配合理疗，促进恢复。
3.韧带严重拉伤。根据磁共振检查情况，如果存在断裂，可以采取关节镜手术治疗，恢复韧带的完整性，并且需要系统静养。在韧带愈合以后，逐步进行关节屈伸活动，防止出现关节粘连和僵硬，促进膝关节功能恢复。