对于治疗失眠,可以通过按摩内关穴、神门穴、三阴交穴这三个穴位,能有效地缓解失眠症状,但是按摩只能缓解失眠的症状,不能达到根治的目的。
如果想治疗失眠的症状,建议最好是到正规的医院就诊,通过相关的检查明确疾病因素,然后选择合适的方案进行治疗。
失眠是日常生活中比较常见的一种症状。它会导致患者出现短期失眠障碍、慢性失眠障碍、其他失眠障碍等。治疗失眠首先要保持良好的睡眠习惯,适当锻炼,注意放松心态,睡前避免剧烈运动等。
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